2020年02月09日

鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはんを作るの巻

フライパンごぼうと鶏もも肉があったので炊き込みご飯を作ろうと思った。
ネットで検索♪
味がしみしみ〜!鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはんってのがデリッシュキッチンで見つかった。
普通にある材料でできそうだ。
生姜も冷凍だけどあるから。
鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん
鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん posted by (C)Crambom、
普通のレシピだと、米にダシ入れて具材を乗せたくだけなのだ。
っが、このレシピは具材を味付け炒めして炊くのだ。
ちょっと面倒だけどちょっとの手間だ。
ってなことで出来上がり。
炊飯器は最近使ってなくコンロで自動炊飯です。
なべ底に良い色合いのおこげもできました。
ご飯茶碗によそって青ネギ(冷凍なので少しシナってます)をかけて出来上がり。
因みに奥に見える揚げ物はOKの総菜メンチカツです。
鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん
鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはん posted by (C)Crambom、
これは味付けが丁度良い。
あまり濃すぎるのも薄すぎるのも悲しいもんな。
これくらいが丁度良いわ。
生姜も入っているけど、そんなに感じるほどではなく隠し味程度だ。
レシピは2合だけど、1合でちょうどよかった。
ネギの変わりに三つ葉だともっと豪華に見えるだろうな。
しめじなどのきのこ系が入るともっといいかも。


チョコレート効果 カカオ86%
チョコレート効果 カカオ86% posted by (C)Crambom、
チョコレート効果を以前150円で買ったんだ。
色んなタイプがあるけど86%ってどうよ?
う〜〜〜ん、これは美味しくはない(´‐ω‐`)
なんちゅ〜か、不味くはないけどいつも食べるチョコレートと比べると・・・
薬とするならば良、チョコとするなら可?だな。
今度買うときはカカオポリフェノールが少なくとも72%のにしよう。

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参考記事;明治のチョコレート効果カカオ72%蜜漬けオレンジピール

ちょいと買い物予約をしてしまった。
良いものだといいんだけどな。
posted by Crambom at 15:29| Comment(4) | 作った食べ物 | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
鶏肉とごぼうの甘辛炊き込みごはんですか。。。
ボリューミーでおかずいらずな感じです。
これは美味しそうです。ヾ(@⌒¬⌒@)ノ
チョコも最近はGABA入り睡眠の質を良くする奴を
寝る前に食べています。
余り効果はありません。
(^0^;)
Posted by 凪々 at 2020年02月09日 16:30
§ 凪々様へ
ちょっと変わった炊き込みご飯でした。
なかなかいい配分でしたよ。
GABA入りってチョコもありますよね。
あれは睡眠に良いって触れ込みなんだ。
そうよね、こ〜ゆ〜のってあまり効果を感じられないんだよな(´‐ω‐`)
Posted by Crambom at 2020年02月10日 09:48
鶏ごぼう。美味しそうです。(ФωФ)
味しみしみですね
チョコは、大袋をメインに乳酸菌のを
買ってるけど乳酸菌の味が勝ってしまって
美味しくはない。かと言ってオリゴ糖も今一
健康系は今一が多いきがするよ
Posted by nitou at 2020年02月10日 18:40
§ nitou様へ
鶏ごぼうは結構美味しい組み合わせです。
味も普段よりしみていい感じでした。
チョコは色んなのがあるよね。
健康系のはあまり美味しくなかったり。
一般的なチョコには健康効果どれくらい減になっているんだろうと考えることもあります。
どうせ食べるなら美味しいもので健康になりたい(´‐ω‐`)
Posted by Crambom at 2020年02月11日 10:55
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